MÓDULO II (30 hs) - Prescrição de treinamento
Duração: 30 hs
Prescrição de Treinamento (teórico-prático)
Conteúdos:
TREINAMENTO DE CORRIDA - preparação física
TREINAMENTO DE CICLISMO E MOUTAIN BIKE - preparação física
MUSCULAÇÃO - Treinamento com pesos.
Elaborando uma sessão de treinamento completa
Planejamento de Treinamento: Macrociclo, Mesociclo e Microciclo.
No pag seguro você poderá parcelar!
Consulte as condições!
Prof. Ms. Fúlvio R. Valeriano – CREF 01117 – G/MG
Profa. Esp. Gisele Chagas – CREFITO